Vitamino E
(Alidirektita el Tokoferolo)
E-vitamino aǔ tokoferolo helpas la estiĝon de la eritrocitoj, elformiĝon de la muskolaj kaj aliaj histoj.
En la naturo troviĝas ćefe la alfa-tokoferolo, ĝi estas unu el la kvar naturaj formoj de tokoferolo.
Ties efiko malsamas je la diversaj mamuloj. La inaj ratoj abortas dum gravedo, la virratoj ne produktas konvenan spermon. La kuniklo suferas je muskola atrofio, la simioj je anemio. Karenca malsano ĉe homo ne estas konata.
Ĝin enhavas:
- plantaj oleoj (kuiroleo),
- fruktoj i.a. kivo,
- viandaĵoj.
Ekzistas ankaǔ sintezaj delta-tokoferolo kaj gama-tokoferolo.